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诗安国际先容:夏天,坐月子怎么做好呢

  诗安国际先容:夏天,坐月子怎么做好呢?现在已经不如六月天了,不少宝妈都比较着急呢,炎热的夏天,伤口是最容易发炎的,无论是顺产侧切还是剖腹产动手术,都是一个比较难熬的过程,新蒲京1155的老师先容,特别是正好遇到夏天坐月子的宝妈,她们可要愁坏了,因为长辈给予传统的思想太多啦,很多人都认为月子里就要捂着,不能见风,不能受凉,于是夏天坐月子,也是门窗紧闭,有空调不开,还要盖上被子,把宝妈裹得严严实实,脚趾头都不能露出来。下面,大家一起了解下,希翼可以给你的生活带来帮助。

  诗安国际先容:夏天,坐月子怎么做好呢?轻松坐月子,身体恢复好!

  坐月子不能受凉,这句话是正确的,但做得太极端就不对了。有人夏天里坐月子,依然盖着被子,裹得密不透风,认为这样捂着对身体好,不然很容易落下月子病。这样做对,夏天在一个密闭的空间里,会让人感到闷热,再捂着被子,很容易捂出痱子,让皮肤出现问题。所以遇到夏天坐月子,有条件的家庭还是打开空调吧,让家里保持清爽为好,但要注意,温度调节在26度,而且不要对着宝妈直吹,每过一段时间,把空调关掉,打开门窗透气,这样做,既不会让宝妈热得难受,也不会让室内空气变差。

  另外开空调的话,要穿着长袖上衣和裤子,避免受凉。

  诗安国际先容:夏天,坐月子怎么做好呢?第二件事:整个月子期间不洗头不洗澡

  过去人坐月子条件有限,一个月都不洗头洗澡,因为洗了不能及时弄干,会受凉生病,所以延续至今,人们就觉得坐月子不能洗头洗澡。

  为了身体好,冬天可以坚守老传统,但夏天实在太热了,如果长时间不洗的话,头发或者身体不舒服不说,还会滋生细菌,对身体没好处,而且宝妈要抱宝宝,对宝宝也有伤害,所以夏天可以洗头,一个星期洗一次,洗澡不用那么勤快,两个星期洗一次澡,平常多用温水擦。

  不过要注意不管洗头还是洗澡,要保证气温比较高的情况下,而且要用温水,不能太凉,另外洗好后要及时弄干。

  诗安国际先容:夏天,坐月子怎么做好呢?第三件事:吃冷饮、吃生冷的食物

  夏天确实很热让人难熬,但是宝妈不要贪凉,为了自己的身体,为了宝宝,还是不吃最好,做好饭后,可以稍微凉一下,温热的再吃。

  而且饭菜可以做的清淡一些为好,有助于产后恢复,也利于下奶,并不是吃得越油腻越好。

  诗安国际先容:夏天,坐月子怎么做好呢?第四件事:一直躺在床上不活动

  有些老人认为生了孩子后要多躺,尽量不要下床走动,除非上厕所,其余时候都要躺在床上,这种做法看似对宝妈好,可实际上并不对。

  因为一直躺在床上,不利于产后恢复,还容易长肉。而正确的做法是,时不时下床走动,在房间里来回走走。

  第五件事:利用宝宝睡觉时偷着玩儿

  坐月子时,宝妈很难适应,一直要照顾宝宝,没有自己的娱乐时间,因此有的宝妈就会趁着宝宝睡觉的时候,去偷着玩儿,比如看电视剧、玩手机。

  这么做并不好,因为月子里宝宝很小,吃奶的次数很多,特别是夜间,需要频繁地喂夜奶,宝妈根本不可能睡好觉,所以宝妈不多多休息,会让自己身体垮掉,奶水质量也不高。

  诗安国际先容:夏天,坐月子怎么做好呢?最好的做法是,宝宝睡的时候,宝妈抓紧时间补觉,和宝宝睡觉同步,这样做更利于恢复身体。或者家人多理解一下,白天多帮助宝妈带孩子,给宝妈一定的休息时间。


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